Navigation:    
Start  >  Blog 
> 30. september 2008
 
Foregående    Index    Dette tema 

  Der skrues op for blusset Tirsdag, 30.09.08

På nuværende tidspunkt føler jeg, at min løbetræning er kommet ind i en ganske god periode, efter at jeg i forrige måned nærmest følte at jeg humpede hen ad skovstierne. Det virker nu ganske naturligt, at jeg på samme tid af dagen hveranden dag er inde i motionscentret og hveranden dag ude i skoven og løbe en tur. Bortset fra seks dages træningspause mens jeg var en uge at vandre i Värmland har jeg kun haft behov for tre hviledage: de to i forbindelse med en sølvbryllupsfest og den tredie da jeg var i Ellingelyng for at hugge brænde. Udefra er der dog forsøgt sat hindringer for min træning: mit sædvanlige motionscenter i Scala er lukket, og åbningen af afløseren i Købmagergade blev gang på gang udsat, mens min foretrukne løbe-lokalitet Dyrehaven pludselig føltes langt væk efter S-togsbanen til Klampenborg lukkede resten af efteråret for renovation. Jeg har derfor måttet finde alternative træningssteder, således at styrketræningen nu sker på Nørrebro, og løbetræningen er blevet forlagt til Geelskov og Ravnholm. Sidstnævnte må jeg dog sige ikke nødvendigvis er en ulempe, selv om det er noget dyrere at køre til Holte end til Klampenborg. Geelskov har vist sig at være et noget mere spændende løbeområde end Dyrehaven, med kuperede dalstrøg og vilde stier over stok og sten gennem skoven. Begge dele er selvfølgelige hårdere at løbe i, men giver en ganske god træning, når terrænet kræver lidt mere end bare at sætte den ene fod foran den anden. Med udgangen af september har jeg også afsluttet den første seksugers træningsplan, som jeg lagde under Gasherbrum, og som ventet var den alt for ambitiøs til at kunne gennemføres. Ifølge den skulle jeg i denne måned have løbet 159 km, men det er kun blevet til 79 km. Alligevel er jeg ganske tilfreds med det, for det er trods alt flere km end i september forrige år, til trods for at en uges træning faldt bort. Gennemsnitstempoet for månedens træning var over et halvt minut hurtigere pr. km, og de eneste to ture der var langsommere end augusts hurtigste var begge længere end augusts længste. Endelig kom jeg som tidligere omtalt i min klumme alligevel ud og løbe en konkurrence, dog kun en 5'er ved DHL Stafetten og ikke en 10'er, men jeg tror at inspirationen herfra har spillet en stor rolle i at skrue op for blusset.

Eksterne links på denne side overvåges ikke og garanteres derfor kun på uploadtidspunktet.
Informationer om ændringer samt kommentarer i øvrigt modtages gerne på blog@viaalpina.dk.