Navigation:    
Start  >  Blog 
> 30. november 2009
 
Foregående    Index    Dette tema 

  Lyspunkter i den mørke tid Mandag, 30.11.09

Her ved udgangen af november måned må jeg konstatere at jeg ikke er kommet meget længere i mine overvejelser om, hvorvidt jeg skal løbe et bymarathon her det kommende forår, da jeg nu har for kort træningsperiode hvis jeg ønsker at løbe et marathon til april. Men når det så er sagt synes jeg der har været adskillige lyspunkter her i den ellers så mørke måned. Allerede den 4. november havde jeg min løbetur nr. 100 i indeværende kalenderår, og jeg skal ellers helt tilbage til 1995 for sidste gang at have haft over 100 løbepas på et år. Ligeledes har jeg den 28. november rundet 1.000 km løb i indeværende år, hvilket jeg ligeledes skal tilbage til 1995 for at have gennemført. Og endelig lykkedes det mig samme dag at have gennemført det løbeprogram, som jeg i sin tid havde sat som mål for, seriøst at kunne påbegynde en seriøs marathontræning, nemlig i en kalenderuge at løbe mindst 50 km (nåede 52,3 km) fordelt på mindst fem løbepas (nåede seks), og have den længste tur på mindst 15 km (nåede 16,8 km). Men altså: for sent, for min standard marathontræningsplan strækker sig over 26 uger. Hvilket vil sige at jeg i teorien kunne løbe et bymarathon i uge 22, eller den 6. juni. Hvilket måske vil være meget godt for dem, som måtte ønske at løbe marathon i København, men for mig er 6. juni alt for tæt på sommeren og for varmt til at løbe marathon. Så for mit vedkommende går overvejelsen nu på, om jeg blot skal bruge mit nuværende niveau til at give en fornuftig optakt til måske at løbe Pikes Peak Marathon igen til sommer, eller om jeg skal stille mig tilfreds med et mindre optimalt forberedt bymarathon til april. Lige nu er min primære målsætning at forsøge at fastholde det nuværende niveau, hvilket kan være svært nok. Dels er mit venstre knæ ikke helt medgørligt endnu, omend jeg synes det er blevet bedre den sidste uges tid, og dels er jeg blevet overrasket over, hvor lidt der skal til for at jeg ikke kommer ud at løbe. Alle løbedage i november, på nær én, har det været overskyet eller regnfuldt, og det gav især i månedens første halvdel mange sløve dage, hvor jeg knap kom udenfor en dør. Derfor er jeg trods alt tilfreds med de 103 km, som jeg trods alt kom ud på i november. Så bliver det blot spændende at se om jeg (og mine knæ) kan holde niveauet i december.


På månedens eneste solskinsdag var jeg en løbetur i Dyrehaven.

Eksterne links på denne side overvåges ikke og garanteres derfor kun på uploadtidspunktet.
Informationer om ændringer samt kommentarer i øvrigt modtages gerne på blog@viaalpina.dk.