Som jeg tidligere på måneden har omtalt her i min weblog var jeg den 9. december ude på en løbetur i Hareskoven, som absolut ikke gik som planlagt. Idet jeg her kun kunne løbe med ekstremt korte skridt, og ikke længere skridt end når jeg til daglig går med mine sædvanlige korte skridt. Men jeg havde heldigvis en aftale med fysioterapeuten senere på den uge, og hun rådede mig til at komme i gang med strækøvelserne. Hvilket hun nok havde ret i, for jeg havde jo ikke gjort noget ved strækøvelserne i de seneste mange år, og jeg husker jo kun godt fra mine dage i Sparta, at strækøvelser fra gammel tid kun er godt for kroppen. Jeg fik et godt program af hende, og forestillede mig, at jeg ville lave det program hver anden dag, men det blev ved forestillingen. For jeg var så usmidig, at jeg ved flere af øvelserne ikke en gang kunne komme i startpositionen, hvorfra jeg så skulle have lavet selve strækket, så det er endnu ikke lykkedes mig at køre et fuldt program endnu. Og de tiltænkte hveranden dag med strækøvelser er kun blevet til to forsøg i de mellemliggende knap tre uger, forsøg, som som sagt ikke en gang blev ført til ende. I det mindste har jeg nu taget træningsprogrammet hjem, for da jeg første gang var ovre i fysioterapicentret kunne jeg ikke umiddelbart finde nogle måtter at ligge på, men nu hvor jeg har taget programmet hjem kan jeg ligge på gulvtæppet derhjemme og behøver derfor ikke at skulle kæmpe mig udendørs i det kolde vejr. For når jeg ikke laver så meget fysisk får jeg jo heller ikke så meget varme i kroppen. Heldigvis, kunne jeg måske sige, har min vægt ikke ændret sig synderligt, hvilket man jo godt kunne forestille sig efter jul og nytår og flere ugers inaktivitet. Men jeg frygter snarere at det skyldes, at musklerne er blevet nedbrudt og erstattet af fedt. Men for at få et billede heraf burde jeg vel egentlig få foretaget en fedtmåling af kroppen. Sådan en fedtmåling har jeg som medlem fået taget i motionscentret tre gange tidligere, men i dag koster en sådan måling penge! Jeg havde ellers luret på, om jeg helt skulle stoppe med at løbe, men jeg tror nu nok jeg vil forsøge at løbe en kort tur en gang om måneden, om ikke andet, så for at se hvordan den nuværende status er. Her i december fik jeg da i det mindste løbet 5 km.