Det er lidt noget rod for mig med alle de elektroniske dimser jeg efterhånden har med når jeg er ude at løbe, for jeg skal jo både have min mobiltelefon med, når nu ikke jeg har mit løbeur og derfor må bruge telefonen til at tage mine mellemtider, ligesom jeg også som regel tager mit kamera med for at tage nogle billeder af mine løbeture. Selv om det ikke altid lykkedes, for her i november er det kun en eneste løbetur jeg fik taget billeder af, og det var da jeg sidst på måneden løb min sædvanlige tur i Furesøparken. Og det bliver nok også den sidste tur i Furesøparken i denne omgang, da den store mængde regn der er faldet i efterårets løb havde reduceret dele af de ellers udmærkede stier gennem parken til et værre søle, plus at det nok ikke varer så længe før vinterens frost sætter ind og ændrer stierne til et stivnet, ujævnt og isglat morads. Så jeg må nok lave en ny variant i Dyrehaven, en der er lidt længere end min korte Sdr.Eremitagevej runde men ikke så lang som min Raadvad runde. Måske noget gennem Ulvedalene? Ellers gav november måned en god kombination med løb i alle de tre områder jeg normalt løber i: Dyrehaven, Hareskoven og Furesøparken, hvilket også burde være et minimumskrav til de kommende måneder. Sammenlagt fik jeg 22 km, hvilket endnu en gang gav mig flere kilometer end i samme måned forrige år. Og da de blev suppleret af tre ture på bånd i fysioterapien udgjorde udendørs løb godt 70% af de samlede antal kilometer, hvilket også er ganske tilfredsstillende. Og hvordan så med tempoet? Jo, det ser også ganske godt ud, da genenmsnitstempoet i november har været en smule hurtigere end i oktober, 8:19 i stedet for 8:21. Og alt det til trods for, at jeg også har været på en enkelt udlandsrejse for at bryde i Berlin, så når alt kommer til alt har det været en ganske god måned. Dog med et enkelt minus, da jeg kun har været en enkelt gang i motionscentret for at flytte vægte, hvilket jeg ellers tilstræber at gøre hver uge.