|
|
En lovende start på det nye år
|
Onsdag, 31.01.18
|
Nu for 17. måned i træk er det i forgangne måned lykkedes mig at løbe flere kilometer end i samme måned året før, og efterhånden er det ikke længere et spørgsmål om jeg har kunnet løbe mere i de forgangne tolv måneder end i de foregående tolv måneder, eller mere i det seneste kalenderår end i året før. Så fremadrettet må jeg nok tage det måned for måned og se, hvor længe jeg kan vedblive med at løbe længere end samme måned året før. Jeg ved jo det bliver en opgave, der bliver sværere og sværere hver måned, så jeg må se hvor langt jeg kan trække den. Således har jeg her i januar løbet ialt 25 km, hvilket er ti km mere end i januar forrige år. Årsagen til det fine resultat er uden tvivl en januar helt uden sne og is, og hvor det som regel blot virkede som et forlænget efterår. Det skal blive spændende at se hvordan det går i februar, hvor jeg så skal op på minimum 15 km hvis jeg skal holde tendensen - og det burde ikke være så svær en opgave. Af de 25 km er de 8,8 km løbet på bånd, så jeg opretholder også min idé om at løbe over halvdelen ude i naturen, i denne måned to ture i Hareskoven og en enkelt i Furesøparken. Sædvanen tro har turene i Hareskoven trukket tempoet ned mens turene på bånd i fysioterapien har gjort sit bedste for at udligne dette. Således et gennemsnitstempo på 8:44 min pr. kilometer, hvilket er næsten et minut hurtigere end i december - men et halvt minut langsommere end i januar forrige år, hvor jeg ikke havde nogle naturligt langsomme ture. Bidragende til det gode månedsresultat var sikkert også at jeg ikke havde nogle udlandsture i januar - og som følge heraf heller ikke nogle brydekampe. Hvilket min krop dog fortæller mig at den snart trænger til. Men det forsøger jeg at rette op på med et ugentligt besøg i motionscentret. Og her hørte jeg i eftermiddags, at man som medlem i mit center gerne må benytte sig af den nye boksering, hvis blot det ikke sker til boksning uden instruktør. Men brydning må man altså godt bruge den til!
|
|