|
|
Fremgang for løberiet i juni
|
Torsdag, 30.06.22
|
Det holdt ikke helt med at køre videre med det høje aktivitetsniveau jeg havde i maj måned, hvor jeg havde været aktiv hver anden dag og faktisk havde lagt planer om at skrotte min hviledag mellem aktivtetsdage fra tid til anden. For skulle jeg have kørt videre efter princippet fra maj måned skulle jeg i juni havde haft 15 aktivitetsdage, men det lukkedes mig kun at opnå 13 aktivitetsdage. Til gengæld må jeg sige at jeg har fokuseret på de aktiviteter, der i største omfang har givet træningsmæssigt udbytte, da jeg har haft ikke færre end fire løbeture, hvoraf halvdelen var den nys tilkæmpede fire-runders tur i Kildevældsparken mens de to andre var på løbebåndet i motionscentret. Her forsøgte jeg med at sætte distancen op til 3,0 kilometer, men det holdt dog kun den første gang, da jeg næste gang måtte stå af efter 2,3 km. Trods alt lykkedes det mig at opnå 9 km inden- og udendørs løb, hvilket dermed er den længste distance jeg har opnået siden mine knæoperationer. Jeg havde ellers håbet på. at jeg med en smule held ville kunne løbe den samme rute i Dyrehaven, som var den sidste udendørs løbetur jeg havde foretaget i 2019 før operationerne, men det var tydeligvist for ambitiøst. Men jeg har jo tid nok. Til gengæld lykkedes det mig at få en enkelt brydetur presset ind i mit program, og det var med den fyr fra Colorado, som havde bestilt en tur med mig for mere end et år siden. Ellers var de øvrige aktiviteter af den sædvanlige skuffe med to cykelture og tre ture hvor jeg jonglerede med vægte i centret.
|
|