I september havde jeg 10 træningspas og i oktober lykkedes det mig at gennemføre 13 træningspas, til trods for at jeg i månedens sidste uge var på brydeferie i London. Træningsmæssigt har det været positivt set fra to sider. Dels fordi det igen gav mig mulighed for at indføre brydningen i min træningsstatistik, hvilket jeg ikke havde haft siden jeg i august havde været i Berlin. Og dels fordi, at når jeg renser kalenderen for de dage jeg var i London for at bryde, havde jeg lige så mange træningspas i en kortere måned (10 pas på 24 dage i oktober mod 10 pas på 25 dage i september). Ud over de fire brydepas har de resterende 10 pas været fordelt med fem gange vægttræning, tre løbeture, en enkelt cykeltur og halvanden travetur - halvanden fordi jeg tæller en kortere travetur i Kensington Garden som en ukomplet travetur. Størst interesse er der selvfølgelig om de tre løbeture, hvor jeg fik løbet godt 7 km inden- og udendørs løb, hvilket var 600m mere end i september, hvor jeg ligeledes var ude at løbe syv gange. Ligesom i september var to af turene de traditionelle 1,8 km i Kildevældsparken mens jeg på turen i træningscentret var i stand til at løbe 3,6 km i streg. Hvilket er første gang jeg har løbet så langt uden pause! Egentligt havde jeg tænkt mig at prøve på at løbe 4 km i træk, men 90 % af denne målsætning var nu heller ikke så ringe. Så jeg skal nok søge at arbejde videre mod at kunne løbe 4 km i streg. Derudover har jeg den 11. oktober indført, efter inspiration fra gamle billeder fra dengang jeg trænede i Scala, at skulle lave crunches for at få lidt bedre facon på min mave, da det gik op for mig at det var mange år siden at jeg senest havde lavet crunches. Dette omend det endnu ikke er lykkedes mig at finde en position der er lige så stabil som jeg husker det fra Scala - hvilket gør at antallet af gentagelser er langt fra de 130 jeg lavede i Scala i sin tid. Men jeg arbejder videre med sagen.