|
|
Træningsmæssigt en sløv februar
|
Fredag, 28.02.25
|
Efter at jeg i 2021 blev udskrevet efter mine knæoperationer har jeg haft den målsætning, at jeg gerne skulle løbe længere om måneden end jeg gjorde den samme måned det foregående år, hvilket ikke burde være den største opgave, idet jeg efter operationerne ikke løber det samme omfang som jeg gjorde 'i gamle dage'. I februar 2024 løb jeg kun 14 km, så det burde ikke være nogen stor opgave. Selv om jeg denne måned har brugt en del tid for at lave årsregnskabet for ejerforeningen i Måløv, men det gjorde jeg også året før. Og mit gamle ønske om at løbe 50% længere end samme måned forrige år, eller i det mindste længere end den pågældende måned giver for februar et ønske om at løbe 21 km i februar, eller i det mindste 15 km. Men ingen af disse ønsker er blevet opfyldt i denne måned, selv om det kun ville kræve at jeg løb min faste rute i Fælledparken hver uge plus en enkelt km. Men det satte årsregnskabet altså en stopper for. Og det gælder også målsætningen for anden træning i motionscentret, hvor jeg denne måned kun har været for at få et bad, selv om jeg kan mærke at jeg er i muskulært underskud. Det har dog været noget uklart hvilken målsætning jeg har sat mig for februar, idet jeg både havde forestillet mig at stige dobbelt så meget som i januar, hvilket således ville medføre en ønsket stigning fra 11 til 13 km. Men også et ønske om at løbe 50% længere end samme måned forrige år, hvilket for februar ville udtrykke et ønske om at løbe 12 km i februar. Jeg har dog hverken fået løbet 13 km eller 12 km her i februar, men dog 11 km, hvilket var det samme som i januar. Og trækker vi den frem til marts vil det betyde en målsætning på 13 km, og det burde i høj grad være muligt i den kommende måned, idet alle februar måneds km er blevet afviklet på de sidste otte dage. Så fremadrettet skulle jeg måske gå efter min gamle målsætning om at løbe en længere distance som året skrider frem - og i det mindste en km længere end i samme måned det foregående år. Og da jeg i marts 2024 fik løbet 16 km må målsætningen for marts 2025 blive mindst 17 km.
|
|